سلامت مغز

محققان فرانسوی معتقدند که مصرف گردو در نوجوانی به پیشگیری از اضطراب در سالمندی و حفظ سلامت مغز کمک می کند.به گزارش به نقل از ایرنا ، در تازه ترین آزمایش به عمل آمده مشحص شد که گردو سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 است و این ترکیبات حیاتی برای رشد مغز مفید هستند.

خوردن یک صبحانه سلامت می تواند موتور مغز را با قدرت بسیار روشن کرده و به بهره وری و تمرکز در طول روز کمک کند

بخش دوم- مغز انسان از مهم‌ترین ارگان‌های حیاتی است که نقش مهمی در سلامت کل بدن دارد. اگر چه اغلب افراد به سلامت آن کمتر توجه می‌کنند اما مغز مثل سایر بخش‌های بدن با افزایش سن و روند پیری تغییر می کند.

بخش دوم- بیماری آلزایمر نوعی دمانس یا زوال مغز است که در آن به‌طور تدریجی مرگ سلول‌های عصبی در بعضی نواحی مغز اتفاق افتاده و در نتیجه باعث از دست رفتن حافظه و انجام کارهای روزمره و ادامه زندگی مستقل می‌شود.

بخش دوم- زبان پریشی، اختلالی است که در نتیجه آسیب‌دیدگی بخشی از مغز که مسؤول زبان است، ایجاد می‌شود. این اختلال معمولاً به یکباره و به دنبال یک سکته یا آسیب‌دیدگی مغزی به وجود می‌آید.

بخش دوم- آلزایمر نوعی بیماری مربوط به مغز است که ماهیت شناختی آن در سال 1906 توسط یک پزشک آلمانی به نام «آلویس آلزایمر» توصیف گردید.

اگر دوست دارید به باشگاه افراد باهوش بپیوندید، باید کارایی و عملکرد مغزتان را به روش‌های گوناگون بهبود ببخشید. برخی از غذاها به افزایش حافظه کمک می‌کنند.

اگر احساس می‌کنید حافظه‌‌ی‌تان تحلیل رفته و همه چیز را فراموش می‌کنید؛ زود ناامید نشوید و به جای تسلیم شدن دنبال راه حل باشید

آسیب به سلول‌های مغزی تنها ناشی از تصادف، کهولت سن یا ابتلا به سرطان مغز نیست، بلکه برخی عادت های روزانه نیز می‌تواند مهم‌ترین مرکز تصمیم‌گیری و فرماندهی بدن را نابود کند.

محققان توصیه می کنند با بکارگیری برخی راهکارهای طبیعی سلامت روان خود را بهبود بخشید.